Kjærlighet er mer enn brusende følelser og irrasjonelle handlinger – det vet foreldre. For kjærligheten til egne barn er annerledes enn kjærligheten til den du laget dem med...
Annerledes – og vanskelig. Mange barn som kontakter Alarmtelefonen forteller at de er usikre på om mamma eller pappa egentlig bryr seg om dem.
Å ha muligheten til å oppdra og veilede barnet ditt gjennom livet er et gledelige ansvar. Likevel kan det kanskje være vanskelig å virkelig vise barna kjærlighet og hvor mye de betyr for deg.
Det er viktig at de føler seg sett og at de skjønner hvor spesielle de er i dine øyne.
Vi vet at du som mor eller far bare ønsker dem det aller beste. Derfor vil vi dele fire viktige og enkle tips du kan bruke for å vise barna kjærlighet.
Dette er enkle (men vanskelige?) teknikker som kan forsterke båndet med barna dine, og vise hvor glad du er i dem.
1. Behold øyekontakten
Du tenker kanskje at det er tilstrekkelig å høre på hva barnet ditt sier for å forstå hva de vil si deg. Det er faktisk veldig viktig at du tar deg tid til å se barnet ditt inn i øynene. Det vil gi næring til deres opplevelse av å bli sett og vite at du er glad i dem.
Ved å vise barna kjærlighet på denne måten, skjønner de at du virkelig bryr deg. Kanskje de ikke selv er klar over det, men i underbevisstheten vil de føle seg oversett og uviktige om foreldre ikke tar seg tid til dette.
Still dem gjerne et par oppfølgingsspørsmål om det de har fortalt deg.
De vil legge merke til at du er oppmerksom på hva de sier og gjør. Hvis barnet ditt vil fortelle om noe når du er opptatt med noe annet, kan du be dem vente et øyeblikk, og heller sette av god nok tid til å høre på dem så fort du har mulighet. “Jeg kommer snart” er mye kortere for barn enn for voksne.
Denne handlingen vil ikke bare få dem til å føle seg spesielle, men det vil også forbedre kommunikasjonen mellom dere.
Hvis du har et veldig lite barn som ikke har begynt å snakke enda, er øyekontakt enda viktigere. De vil prøve å uttrykke seg, og det er viktig at du gir dem oppmerksomhet.
Benytt også andre anledninger til å få øyekontakt, for eksempel når dere leker eller spiser mat.
2. Tilbring uforstyrret tid sammen med barnet ditt
En annen måte å vise barna kjærlighet på er å sette av tid der din oppmerksomheten er viet kun til dem. Det trenger ikke være en hel dag, og det trenger ikke gå utover alle andre forpliktelser du måtte ha.
For barna dine holder det at du setter av litt tid der du kun fokuserer på dem.
Det finnes mange muligheter:
Dette er bare forslag. Dere kan gjøre hva som helst sammen.
Når du bruker litt av tiden din til barna må du ignorere eller skru av mobilen og være 100% tilstede sammen med dem.
3. Spør barna om hva de er opptatt av
Som mor eller far opplever du kanskje at du snakker med barna dine hele tiden, og forteller dem hva du tenker på.
En fin måte å vise kjærlighet på er å spørre dem om ting de er opptatt av. Dere kan snakke om ting som bekymrer dem, interesser dem og til med tingene som skremmer dem.
Ikke bare spør “hvordan var det på skolen?”. Ikke ta til takke med et “fint” som svar tilbake. Still spørsmål som er mindre overfladiske.
Spør om de har spørsmål, om de er glade, eller om det er noe som plager dem. Dette er en kjempefin måte å bli kjent med dem på og bygge tillit.
Da vil dine kjære små forstå at de er viktige for deg. De vil også føle at de kan komme til deg og være åpne med deg.
Hvis de har gjort noe som var skikkelig ille, kan du forklare for dem hvorfor det var så ille.
4. Vis interesse for tingene de bryr seg om
Selv om du ikke er like begeistret for favorittkosedyret, fotballaget, online-spillet, popstjerna som de er, bør du vise interesse. Er det ekte vil barnet oppleve at du er genuint opptatt av dem.
Vis entusiasme når de forteller om sitt nye sandslott, kampen de tapte, pytten de hoppet i, spillet de spilte, boken de leser, “fjelltoppen” de besteg. Ta del i deres gleder og hobbyer, så vil de kjenne at du støtter dem.
Barn kan være flinke til ting – eller ikke. Men hvordan tenker de om seg selv? Den følelsen kan du hjelpe dem å få.
Inspirert av www.bufdir.no og www.duermamma.no
Selvfølelse og selvtillit hos småbarn
